Happy New September
Samantha Mossi Samantha Mossi

Happy New September

Quando parliamo di nuovi inizi in termini di tempo, non c’è gennaio che tenga. Settembre non è solo il mese che segna la fine dell'estate; è un periodo di rinnovamento, un'opportunità per ricominciare. Per molti professionisti e imprenditori, è l'equivalente di un nuovo anno, ricco di potenzialità e possibilità. Ma perché settembre è così cruciale? E come possiamo sfruttare al meglio questo momento?

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Benessere sul lavoro: come mantenersi in forma anche da casa
Samantha Mossi Samantha Mossi

Benessere sul lavoro: come mantenersi in forma anche da casa

Lavorare da casa può essere una sfida per mantenere uno stile di vita sano. Ecco alcuni consigli per restare in forma:

Esercizi Fisici: Integra semplici esercizi nella tua routine quotidiana per migliorare la salute fisica e mentale. Anche brevi sessioni di stretching o camminate possono fare la differenza.

Mindfulness: Pratiche di mindfulness e meditazione aiutano a ridurre lo stress e a migliorare la concentrazione. Dedica almeno 10 minuti al giorno a queste pratiche.

Postura Corretta: Assicurati che il tuo spazio di lavoro sia ergonomico per prevenire dolori alla schiena e al collo.

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